减肥期间晚饭吃什么
病情描述：在进行减肥计划，有运动，也有结合控制饮食，减肥期间晚饭吃什么比较好呢
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥期间在晚上最好是可以吃一些蔬菜水果来增加饱腹感，最好是减少碳水化合物的摄入。在减肥期间也要注意营养均衡摄入，避免导致营养不良，出现低血压或者是低血糖的症状。不利于身体健康，而且像过度的节食还会容易导致肠胃疾病的发生，减肥最好是选择劳逸结合。
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病情分析：
减肥来说，晚餐尽量选择一些高蛋白低脂肪的食物，建议多吃黄瓜，水果要么含糖吃了会胖，要么果酸伤胃，个人感觉不太好，可以吃黄瓜，减肥效果好，又不伤胃，还有就是7点以后就不要吃任何东西，睡觉前喝一杯牛奶，减肥的人晚上不能熬夜，晚餐吃的清淡一些，平时要注意多喝水，对于饮食要节制，
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