什么方法减肥最有效
病情描述：特别喜欢吃零食，然后又不喜欢动，所以长胖了，什么方法减肥最有效？
医生回答 (2)
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病情分析：
没有哪一种方法减肥是最有效果的，如果真的想要减肥有效果也是一个长期的过程，是通过运动和饮食这两方面相结合可以达到比较好的效果，要改变自己喜欢吃零食的这种方式，吃零食，甜食，垃圾食品很容易长胖，再加上不运动生命在于运动，要想减肥就必须要坚持的锻炼身体。
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病情分析：
我认为药物减肥是一种方法，但是我并不赞成大家这样做，药物减肥有可能会伤害身体，同时，也很容易反弹，我觉得大家可以尝试一下喝减肥茶，这种方法对于大多数人来说是可以实现的，平时找个空闲时间泡茶喝你，既不伤害身体，还能达到比较好的减肥效果，不失为一种良策。
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