吃什么水果最减肥
病情描述：我个人比较胖，所以我想要请教一下医生，吃什么水果最减肥？谢谢！
医生回答 (2)
-
病情分析：
橙子，橘子，柚子，火龙果等都是属于低脂肪低热量的食物，比较适合减肥期间食用，而且还能够起到一定的助排便作用，可以帮助分解脂肪。想减肥还需要多运动，每天最好跑步两个小时左右，还可选择游泳，骑单车等运动方法来减掉多余的脂肪。减肥的过程比较漫长，需要长期坚持。
-
病情分析：
减肥可以多吃水果，因为水果中含有果糖和葡萄糖，能够迅速被身体吸收，提高血糖浓度，从而降低食欲，减少食物的食用，减肥的时候可以吃一些苹果，猕猴桃，柠檬，柑橘等含糖量比较低的水果，在这同时要注意少吃哈密瓜，菠萝等糖分比较高的水果，否则糖分会转化为脂肪，不利于减肥
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
手机版