缺钙怎么办
病情描述：小孩子总说腿痛，容易抽筋，给她吃了钙片还是这样，小孩子缺钙怎么办？
医生回答 (2)
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
缺钙可以服用维生素d配合钙片进行调理，具体用药谨遵医嘱，平常不要吃饼干，不要喝汽水，不要吃炸鸡，不要吃巧克力等食物，平常可以多吃新鲜的牛肉，羊肉，海参，虾皮等高钙，高蛋白的食物，可以适当的参加户外活动，多晒太阳。可以多用鸡肉煲汤，同时在煲汤的过程加一些醋，促进钙的吸收。
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病情分析：
缺钙可以服用维生素d配合钙片进行调理，具体用药谨遵医嘱。缺钙的话容易出现腿部抽筋，头发偏黄，身材矮小等症状的，平常不要吃太多的零食，不要喝汽水，不要吃甜食，不要吃巧克力，可以多吃牛肉，羊肉，奶酪，豆制品等食物。平常可以适当的参加户外活动，多晒太阳。
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