吃黑芝麻的好处
病情描述：我的奶奶她特别的喜欢吃黑芝麻，说非常有营养。请问吃黑芝麻的好处有什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
在平时的生活中，适当的吃一些黑芝麻，对头发的生长特别有利，而且可以使头发乌黑发亮，而且黑芝麻属于是黑色的食品，也可以起到补肝肾，益精养血，预防缺铁性贫血等这些病情的纠正。但是在摄入这种食物的时候，也需要控制量，避免过多的食用以后出现便秘的情况发生。
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刘世平 医师
云阳县青龙街道中心卫生院 一级
黑芝麻是一种含有丰富的不饱和脂肪酸类食材，具有医疗保健的好处，长期使用对于改善血管，修复皮肤有一定的功效，不会发胖，由于其本身属黑性，对于治疗脱发白发也有一定的影响，除此之外还含有特别丰富的钙铁，维生素类的物质，对于治疗贫血性的疾病也有一定的作用。
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