气虚体质的减肥方法
病情描述：胖，不耐运动，跑步没几下就容易喘，说是气虚体质，气虚体质的减肥方法有什么？
医生回答 (2)
-
病情分析：
减肥的方法无非就是通过运动和饮食相结合的方法才能够达到比较好的效果，很多人比较胖，所以说在运动的过程当中，可能刚开始会比较辛苦，坚持不下来，运动的过程当中最好还是建议能够长期的坚持，刚开始的时候要少运动一些循序渐进慢慢的增加，而且在日常的饮食当中也要长期的控制，做到营养，但是少吃多餐。
-
病情分析：
如果气虚体质的人进行一些强度大的运动方法减肥，那么不仅不容易快速瘦下来，反而会损伤身体的元气，不利于身体健康，可以做一些适当的舒缓运动，如散步跑步，刚开始的时候运动量不要太大，然后再经过锻炼之后可以逐渐的加大目标，另外还需要持之以恒的坚持，无论是什么季节都需要坚持，最好每天能够锻炼一个小时左右，这样能够获得非常不错的减肥效果。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号