腹部减肥最有效方法
病情描述：朋友特别爱美，一直有在减肥，想着问问医生，腹部减肥最有效方法?
医生回答 (2)
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病情分析：
腹部减肥最好的方法就是仰卧起坐俯卧撑，另外篮球，足球，排球，乒乓球，羽毛球等等运动也是可以的，想要身材更好一些，在饮食方面一定不能够过多的吃一些零食，特别是甜性食物，夏天来临了，最好不要喝碳酸饮料。饮食以新鲜的蔬菜和水果为主，运动方面一定要加强。
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病情分析：
腹部减肥最有效的方法还是要通过一些局部的减肥操或者是转呼啦圈，如果说能够长期的坚持也是能够达到比较好的效果的，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终是离不开运动或饮食相结合的方法，一定要调整好自己的心态，要坚持锻炼身体，在饮食当中做到少吃多餐。
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