喝什么酸奶减肥
病情描述：我现在特别希望自己能瘦一点，想喝点酸奶。请问喝什么酸奶减肥呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以选择低脂的酸奶，因为酸奶中含有乳酸菌，能够加快胃动力滋润肠道，防止便秘。但是要想合理的减肥还需要注意饮食和合理的运动锻炼，在日常可以多吃些水果和蔬菜来增加饱腹感，少吃主食，坚持一项运动锻炼，每天饭后不要立即坐下，可以适当的往前走动，有助于促进体内脂肪的燃烧。
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病情分析：
喝什么酸奶也不能够起到减肥的作用，所以说还是不要盲目的去尝试一些减肥的方法，减肥的产品可能还是会有一些副作用的发生，但是喝酸奶对身体来说多少还是会有一些好处的最起码可以起到帮助消化的作用减肥是一个长期的过程也是一个综合的因素最终是离不开运动，和饮食相结合。
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