缓解抑郁
病情描述：我有一个朋友最近的工作压力太大了，而且家里也给了他不少的压力，感觉她都要得抑郁症了，请问如何缓解抑郁？
医生回答 (2)
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病情分析：
患者可以多参加一些乐观的集体活动，也可以多出去旅游，如果抑郁的现象比较严重，还可以适当的服用抗抑郁的药物进行治疗。否则长期的抑郁的情绪会导致患者患有抑郁症，严重的情况下，有可能会出现自杀的行为和自杀的想法。平时还需要做好自我调节，保持乐观的情绪。
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商鹏程 主治医师
烟台市芝罘区黄务中心卫生院 一级甲等
抑郁症是一种心理健康的特殊疾病。这种疾病的主要因素很复杂，主要与遗传因素有关。表现为抑郁、思维迟缓、意志活动减少、睡眠障碍、兴趣下降、身体不适以及伴有消极思想和行为的严重情况。目前的情况建议咨询心理健康专业机构进行诊断和治疗，这可以帮助心理治疗，维持正常的日常生活，避免疲劳。
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