经期可以减肥吗
病情描述：听好多人说在大姨妈期间可以吃土豆丝来减肥，是真的吗？经期可以减肥吗
医生回答 (2)
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病情分析：
经期不建议减肥。因为减肥是可能会引起内分泌紊乱，经期减肥会使正常的月经量受到影响，容易导致经期提前结束或是经期延长。想要减肥最好采取运动的方式，不仅能够达到减肥的目的，还可以锻炼身体。在进行运动减肥时，也要控制饮食。少吃甜食，少吃含淀粉高的食物，控制身体总热量。
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病情分析：
经期不建议减肥，月经期属于特殊的生理期，身体比较虚弱，人也比较累。应该要保证饮食营养的摄入均衡合理，多吃点新鲜水果促进胃肠道蠕动。保持大便通畅。适当的补充身体的一些消耗，因此最好是避开月经期进行减肥，要不然导致内分泌的紊乱，反而容易使月经紊乱。
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