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失眠吃什么药最好

病情描述:最近经常失眠,因为学习压力太大,朋友推荐吃安眠药,失眠吃什么药最好?
医生回答 (2)
  • 袁俊丽
    袁俊丽 主任医师
    邯郸市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    失眠是由于精神紧张心理压力过大所引起的,有的甚至会引起神经衰弱的精神障碍性疾病。s建议您可以每天坚持晨练,增加血液循环,提高大脑的供氧量,饮食要丰富,可以多吃些富含蛋白质的食物以及富含维生素多的新鲜水果和蔬菜。可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗,平时要注意避免精神压力过大放松心情。

  • 张子顺
    张子顺 医师
    夏津县中医院 二级甲等
    病情分析:

    失眠障碍,或者考虑药物治疗,为了有助于改善,可以考虑使用一些镇静健脑剂等,那么它也有助于提高。此外,我们还应该注意白天更多的锻炼。锻炼也有助于调节睡眠。此外,我们应该养成良好的睡眠习惯,建立健康的生物钟来帮助改善。睡前可以适当喝一杯牛奶或者是泡一下脚能改善睡眠质量。

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袁俊丽
袁俊丽 主任医师

邯郸市第一医院 神经内科

擅长:擅长神经内科疾病的诊治,尤其在脑血管病,脑炎,痴呆,多发性硬化症,周围神经病变方面有较高的造诣。
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