什么减肥方法最有效
病情描述：老公昨天说他要减肥，他发现他的肚子好大了，什么减肥方法最有效？
医生回答 (2)
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病情分析：
最有效的减肥方法也是需要长期的坚持才能够有效果的，如果想要减肥，建议还是要通过健康的运动，健康的饮食控制来完成的，所谓饮食的控制一定要注意，晚饭的时候少吃一些油腻的，少吃，减少晚上的应酬，不要吃了坐在那里不运动，多吃蔬菜水果，少吃多餐，这些都很重要。
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病情分析：
减肥最有效的方法还是要通过运动和饮食相结合的方法，才能够达到比较好的效果，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终还是离不开运动和饮食相结合的方法，一定要调整好自己的心态，坚持锻炼身体，不要中断，在饮食当中，做到营养全面均衡，荤素搭配好要少吃多餐。
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