失眠应该怎么办
病情描述：由于工作太忙，晚上睡觉想的也是工作，现在有些失眠，失眠应该怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
失眠可以采用口服安神补脑的药物来进行，用来治疗，同时还要积极参加户外运动，可以起到释放压力的作用，缓解失眠的症状，同时还要口服调节神经的药物来进行用药治疗，是由于植物神经功能出现了紊乱，就容易产生失眠多梦，心跳加快，浑身乏力的症状，要注意改变不良的生活习惯。
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病情分析：
失眠的情况还需要放松心情，避免紧张焦虑。睡前不要从事紧张的工作，少玩电脑手机，可以听一听舒缓柔和的音乐，喝一杯温的牛奶，用热水泡泡脚，或者是洗个热水澡都能够改善睡眠，如果持续没有好转，可以适当的口服中药性质的安神药物，看是否好转，另外白天的时候还需要多参加一些户外的活动。
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