脱脂牛奶减肥吗
病情描述：最近在减肥，想喝喝牛奶能够补充补充营养，喝点脱脂牛奶减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
脱脂牛奶具有一定的减肥效果，脱脂牛奶里面含有的脂肪是比较低的，在喝脱脂牛奶的过程中，不会导致身体脂肪堆积的现象，而且牛奶里面含有的蛋白质钙质也比较的多，还能补充身体所需要的营养物质。在饮食方面也要严格的进行控制，像一些热量多的食物要少吃，在做运动锻炼身体。
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病情分析：
脱脂牛奶不能够起到减肥的作用，所以说还是不要盲目的去尝试这样的一种减肥的方法，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，一定要调整好自己的心态，还是需要通过长期的进行影响体育锻炼，不要中断，在饮食当中，更是要做到营养全面均衡，荤素搭配好，但是要少吃多餐。
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