减肥最有效方法
病情描述：本人比较懒不喜欢运动减肥，但是减肥药好像对身体有副作用，减肥最有效方法是什么？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
想要减肥就要管住嘴，迈开腿，不建议服用减肥药，会给身体造成严重的损害。平时可通过游泳，跑步等有氧运动来消耗热量，还可以通过瑜伽运动来进行减肥。运动的同时还要控制住饮食，多吃一些富含膳食纤维以及维生素的食物，保持大便的通畅，也可帮助分解脂肪。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
不太喜欢运动，这种情况就有可能导致肥胖症的出现，一定要注意适当的活动锻炼控制饮食，才可以达到减肥的目的，采用减肥药对身体是有副作用的，无论是哪一种减肥药都可能造成身体的影响，必须要注意，不是特别肥胖的情况下，一般不主张口服减肥药，避免引起反弹或负责任。
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