冬天该怎样减肥
病情描述：想减肥，可是天气又冷不想跑步减肥，也做不到节食，冬天该怎样减肥啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
冬天的时候想要减肥，最好在饮食方面多加控制，平时要少吃脂肪含量高的食物，并且结合适当的运动。到了冬天，室外的气温比较低，所以人们往往无法坚持锻炼，再加上冬天比较冷，人们往往喜欢通过吃东西来增加身体的热量，所以人们在冬天的时候一般都会出现体重升高的现象，可以通过运动和控制饮食来减轻体重。
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病情分析：
冬天想要减肥也是离不开运动和饮食相结合的方法，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，一定要长期的坚持才能够达到比较好的效果，特别是在冬天的时候都不愿意运动，所以更容易导致局部脂肪堆积的情况，一定要选择一项体育锻炼，坚持的进行在饮食当中做到少吃多餐。
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