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雾霾天气吃什么好

病情描述:秋天的时候每天都是灰层层的,雾霾很严重,害怕吸入雾霾对身体不好,雾霾天气吃什么好?
医生回答 (2)
  • 忽新刚
    忽新刚 副主任医师
    河南省人民医院 三级甲等
    病情分析:

    可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,因为蔬果中含有很多种的酚类物质,而胡萝卜素都有抗氧化的作用,所以多吃一些水果蔬菜,不仅有效的提供身体所需要的营养,而且还能对抗雾霾。另外要多吃一些豆腐,因为雾霾天太阳不露脸,因此也会减少外出,这样很可能就会影响维生素d的摄取。

  • 周勇
    周勇 主治医师
    房县中医院 二级甲等
    病情分析:

    要清淡饮食,不要吃太油腻的食物,不要抽烟喝酒。日常生活中,加强锻炼,增强体质、改善营养、饮食生活规律、避免受凉和过度劳累,年老体弱者应注意防护,出门时戴口罩,一定不要抽烟。减少有害气体和有害颗粒的吸入。定期进行肺功能监测,尽早干预治疗。从而预防疾病的发生。

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忽新刚
忽新刚 副主任医师

河南省人民医院 呼吸与危重症医学科

擅长:对间质性肺疾病、肺炎、胸膜疾病、睡眠障碍、呼吸系统肿瘤、细菌性肺炎、病毒性肺炎、非典型病原体肺炎、肺
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安勇鹏
安勇鹏 副主任医师 开封市中心医院

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