怎样快速减肥不吃药
病情描述：妹妹说最近三个月肥了好多，衣服都穿不进，但又不想吃减肥药，请问怎样快速减肥不吃药呢？
医生回答 (2)
-
病情分析：
快速减肥的方式可以多运动，增强身体抵抗力，促进血液循环，也可以选择控制饮食的方式进行减肥，比如少吃辛辣油腻的食物，减少胆固醇和脂肪类的摄入量，少吃盐和糖，肥胖的原因可能是因为缺少运动或者是不规律的饮食习惯造成的，只要保证摄入量小于排泄量，就可以起到减肥的作用。
-
病情分析：
要减肥不建议吃减肥药物，这个多少也是有一定的副作用，可以注意调理饮食习惯，平时多吃水果和蔬菜，粗纤维的食物为好，也是可以坚持锻炼身体，或是选择针灸，按摩，拔罐等方法来进行减肥也是有很好的效果，另外也是可以根据你的体质来进行加快新陈代谢，也是有利于减肥。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号