月经期如何减肥
病情描述：我一直都有在吃减肥药减肥，这几天又来了月经，月经期如何减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
在月经期间不建议吃减肥药物进行减肥，对于月经会造成一定的影响，在月经期间进行减肥的话，应该在饮食方面要少量多餐，多选择一些新鲜的蔬菜和水果，对于高热量，高脂肪的食物尽量的要少吃，然后再适当做一些有氧的运动锻炼身体，这个时候还要注意个人的卫生清洁，勤换洗内裤。
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病情分析：
月经期间你可以减肥，但不建议节食。因为女性在月经期间虚弱无力，节食减肥可能会导致贫血症状恶化、低血压、休克和其他现象。可以增加一些锻炼来帮助减肥，通过缓慢行走、快速奔跑、在跑步机上跑步等来锻炼，能够加速身体脂肪的燃烧。这样，就可以达到理想的减肥效果，而不会对你的身体造成任何刺激
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