减肥可以喝牛奶吗
病情描述：我天生是易胖体质，喝水都胖的那种，我最近在减肥，请问减肥可以喝牛奶吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
在减肥期间是可以喝牛奶的。但是最好是喝脱脂牛奶，因为脱脂牛奶里面不含脂肪，更加有助于减肥，并且在减肥的时候需要调整自己的饮食，要以清淡的饮食为主，不要吃油腻食物，而且减肥是一个长期的过程，需要长时间的通过运动来进行减肥，这样才能够达到更好的瘦身效果。
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病情分析：
减肥是可以喝牛奶的，适当的喝一些牛奶影响不是很大，而且牛奶具有补钙的作用，可以补充身体所需的一些营养成分，还可以起到辅助睡眠的作用，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，一定要下定决心才能够达到比较好的效果，要坚持锻炼身体，在饮食当中做到营养全面，少吃多餐。
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