健康安全的减肥方法
病情描述：我越来越胖了，想减肥但是不知道怎么减，健康安全的减肥方法有什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
健康安全的减肥方法是通过运动的方式，通过饮食的方式，好的生活习惯来完成的，因为减肥是一个长期的过程，是需要很多综合的因素来配合的，比如说要坚持的进行一项体育锻炼，不要中断在饮食当中，要做到营养全面均衡，荤素搭配好，少吃一些比较油腻的食物，而且一定要保持一个乐观的心态。
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病情分析：
健康和安全的减肥方法还是要通过运动和饮食相结合的方法是比较好的，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，是离不开运动和饮食相结合的。想要减肥就必须要有毅力，很多人不能够长期的坚持，达不到好的效果，一定要在饮食方面进行相关的控制，管住自己的嘴，好吃的东西也要控制，少吃多餐。
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