酸奶什么时候喝减肥
病情描述：我听说喝酸奶可以减肥，并且效果还不错，请问医生酸奶什么时候喝减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要达到减肥的效果，喝酸奶要在饭后半个小时到两个小时之间，这个时间段酸奶比较容易被肠道吸收，可以起到润肠通便的作用，并且酸奶中的益生菌能够帮助肠胃消化，能够抑制脂肪被身体吸收，能够帮助减肥，但是要注意酸奶不能空腹饮用，容易引起胃酸分泌过度。
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病情分析：
酸奶什么时候喝都不可以起到减肥的效果，所以说不要盲目的去尝试这样的一种减肥的方法，但是和酸奶可以起到助消化的作用，每个人的身体素质不同，吸收效果的好坏也是不一样的，而减肥是一个创新的过程，也是一个综合的因素，一定要通过运动和饮食相结合的方法才能够达到好的效果。
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