减肥期间晚餐吃什么
病情描述：体重接近120斤了，计划通过饮食减肥，一日三餐中，请问减肥期间晚餐吃什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
女性的减肥期间，晚餐需要食用低热量低脂肪的食物。很多女性在吃晚饭的时候增加了菜的摄入量，减少了主食的摄入量，这样可以使体重下降的更快一些。如果能在晚饭之后再进行一些运动，那么减肥的效果就会更好，另外如果女性在减肥期间出现了便秘，那么可以在饮食中添加富含膳食纤维的食物。
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病情分析：
减肥期间晚餐可以吃些水果，或者是不吃，这样的话才会有效果，减肥期间一定要注意控制饮食，晚餐一定不要吃一些含脂肪量较高的食物，而且减肥期间一定要吃早饭，如果不吃早饭的话，对身体的伤害也是很大的。一定不要吃宵夜，吃宵夜的话会加重体重的增长，对于减肥是没有任何作用的。
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