一周快速有效减肥法
病情描述：我看网上很多人说一个星期就能瘦很多，请问一周快速有效减肥法是怎样的？
医生回答 (2)
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病情分析：
一周快速有效的减肥方法是没有的，但是有效健康的减肥方法是有的，减肥是一个长期的过程，没有什么快速的过程，所以说也不要盲目的去尝试一些减肥的药物和减肥的产品，对身体的伤害是比较大的，减肥还是要通过坚持锻炼身体，在饮食当中做到营养全面，少吃多餐。
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病情分析：
可以去健身房做一些体育锻炼来进行减肥，如果想要减肥的话，那么一定要注意控制饮食，养成良好的饮食习惯，荤素搭配，而且不要经常吃一些太过于油腻的食物，可以多吃一些粗纤维的食物，这样的话减肥效果还是比较不错的，想要减肥，但是一定不要节食减肥，因为节食减肥对身体的伤害也是很大的。
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