纯蛋白质减肥法
病情描述：我已经尝试了，非常多的方法，但是根本就没有减肥成功，请问纯蛋白质减肥法有用吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
蛋白质减肥比吃蔬菜，水果节食的方式要好的多，蛋白质的分子量大，在体内代谢的时间比较长，可长时间的保持饱腹感，有利于控制饮食热量，同事蛋白质可以抑制促进脂肪来形容的荷尔蒙分泌，减少肥肉的生产，蛋白质不会转化成脂肪，更不会在体内存留的时间过长。
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病情分析：
有用的，但要掌握正确的方法。原理是人体每天吸收的蛋白质是非常有限的，其他多余的蛋白质就会被排挤出来，所以当感觉到肚子比较饿的时候，可以吃一些蛋白质，这样身体就不容易长肉，比如早上起来的时候可以吃两个水煮蛋，但是不要吃蛋黄，再喝一杯脱脂牛奶和一个新鲜的水果。
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