失眠的原因
病情描述：总是睡不觉，白天又精神，很是痛苦，试试多种方法没用，失眠的原因是什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
失眠主要的原因就是工作或者是学习压力过大导致的。平时一定要养成良好的作息时间，不要熬夜，早睡早起增加自身抵抗力，白天适当的锻炼身体，放松心情，营养健康饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素，不要吃辛辣刺激性的食物，如果发现身体有异常，要及时去医院检查或者是咨询专业人士。
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王振玉 医师
马头铺镇张家庄村卫生室 一级
失眠的原因很多的，一般是精神心理因素导致的，心火旺盛，心气不足，心血不足，肝血不足，心肾不交，都可能诱发或加重失眠症的，可以适当的用安神药，也要找到原因治疗，长时间睡不好觉，容易影响脑功能，容易引起记忆力减退，头晕乏力，容易出现亚健康的状态，所以要有足够的睡眠时间的。
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