办公室减肥瘦身方法
病情描述：我是一个上班族，一天天都是公司家里这两个地方来回去。咨询一下办公室减肥瘦身方法有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，在办公室减肥的话可以做一些小范围的体育锻炼，如俯卧撑或者是用椅子，双手撑起身体上下来做，这样的话强度比较大，消耗体内脂肪的作用效果也比较好，另外对于一些长期在办公室办公的白领来说，必须在饮食方面要控制好，不能够吃零食，更不要喝任何饮料。
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病情分析：
办公室减肥瘦身的方法也是比较多的，间隙，可以坐上半个小时起来运动一下，走上一会儿，而且也可以选择走路上下班，平时的时候养成有规律的生活饮食方式，还是要多锻炼身体，提高身体素质，还可以起到减肥的作用，在饮食当中要做到营养全面均衡，荤素搭配好少吃多餐。
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