流感适合吃什么菜

病情描述：最近流感有点严重，早上起床的时候我有点流鼻涕，流感适合吃什么菜？

医生回答 (2)

忽新刚 副主任医师
河南省人民医院三级甲等

病情分析：

流感这种情况需要少吃一些辛辣刺激生冷的食物，可以多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，一件水果，奶制品，豆制品，鱼虾，鸡蛋瘦肉等等，注意保暖，都有利于感冒的恢复，还需要注意监测体温的情况，看是否有发烧，养成良好的生活习惯，活动锻炼，能够增强体质，减少感冒。
商鹏程 主治医师
烟台市芝罘区黄务中心卫生院一级甲等

病情分析：

流感应该多吃富含维生素的蔬菜来提高身体抵抗力，如西红柿、白菜、菠菜等。，维生素比较丰富，不适合吃辣肉，吃素食更好，蔬菜含有大量维生素可以多吃，像大蒜捣碎使用，生姜是由于预防的作用。同时，当流行性感冒流行的时候，出门的时候应该带上嘴，不要去拥挤的公共场所，多洗手，注意个人卫生，多喝温水，不要生气。

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