少吃多动能减肥是因为新陈代谢

病情描述：最近想减肥，饭量进行了控制，而且还经常运动，少吃多动能减肥是因为新陈代谢快吗？

医生回答 (2)

龚新宇 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

少吃是减少了热量的摄入，如果热量摄入不足以消耗的摄入量，所以会引起减肥的效果，多运动是新陈代谢快的原因，可以加速是摄入热量的代谢和转化利用，只要不出现热量或者糖分剩余的现象，就不会转化为脂肪，还会动员体内脂肪的转化和利用，因此能够达到减肥的效果。
高树芬 主治医师
东营区新区医院一级

病情分析：

您现在可能是对自己的体重不满意，也对你的身体形态感觉不太满意。您要注意控制自己的饮食量，同时要注意增加运动。运动不单纯是能够加快新陈代谢，也可以消耗身体过多的脂肪，还可以增加肌肉的强度。所以运动是减肥最好的办法，也是增强身体素质最好的办法。

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