失眠多梦要吃什么
病情描述：晚上总是睡不好睡不着，并且还多梦，失眠多梦要吃什么可以恢复呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
您的这种状况很有可能就是由于工作压力过大导致的，建议您平时白天一定要适当锻炼身体，放松心情，养成良好的作息时间，口服谷维素和刺五加观察，看看是否有好转，如果没有好转，可以去医院吃点中药调理，一定要多吃些新鲜蔬菜和水果补充维生素，不要吃辛辣刺激性的食物。
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欧阳鉴斌 医师
江西省九江市湖口县大垅乡卫生院 一级
失眠多梦可以采用口服安神补脑的药物来进行用药治疗，同时还要注意观察有没有出现心理压力过大有没有关系，如果心理压力过大的话，就会容易患上神经衰弱，同时还要注意缓解心理压力，可以通过多参加户外运动来进行缓解，同时还要注意保持心情的开朗，避免出现情绪波动。
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