运动后急性缺钙
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病情分析:
平时的时候可以多晒一些太阳补钙,也可以吃一些补钙的药物,注意钙剂不可与植物性的食物同吃,因为植物性的食物大都含有植酸、草酸,它们可以和钙相结合生成多聚体,从而妨碍钙剂的吸收,果汁等也是如此。补钙时间应适当掌握——许多人习惯白天补钙,但钙的吸收在夜间会更好,因此,睡前补钙效果更好。
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病情分析:
运动后并不会导致钙流失的,所以运动后是不会发生缺钙的,如果你在每次运动之后出现膝盖关节疼痛,这个有可能是由于运动过量所造成的,由于过度运动会增加膝关节受力,这样有可能会导致关节出现疼痛,肌肉酸痛等表现,所以建议适当进行运动,在运动前做好热身,如果关节疼痛厉害建议就诊进行膝关节拍片检查。