男士大肚腩怎么样减掉
病情描述：自从结婚以后，老公的肚腩就越来越大，我怕这样下去会引发三高，请问一下男士大肚腩怎么样减掉?
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，肥胖确实能够造成很多种疾病，如高血压，脂肪肝，糖尿病以及心脑血管方面的疾病，想要有一个健康的身体在饮食方面一定要注意清淡饮食，不过多的摄入热量，并且每顿都不能够吃得太饱，在运动方面不要懒惰，对于肥胖的人最怕运动，因为运动非常的难受，呼吸困难，全身乏力，但是为了减肥必须要坚持下来去做。也只有这样才可以更好的减掉身上的脂肪。
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病情分析：
男士的肚子比较大的，这个情况想要减肥也是可以的，但是一定要下定决心，要坚持进行一项体育锻炼，不能够中断，在饮食当中更是要注意相关的调整。在晚饭的时候不要吃得过多，不要喝酒，吃了饭坐在那里不运动，长期下来会造成局部脂肪堆积的情况，减肥离不开运动和饮食相结合。
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