新陈代谢降低还会减肥吗

病情描述：最近在减肥，可是新陈代谢降低了，我想问一下，新陈代谢降低还会减肥吗？

医生回答 (2)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

新陈代谢低，减肥的效果可能要差一些，所以每天要加强体育锻炼，新陈代谢就会旺盛起来，减肥的效果相对更好一些，每天可以饭后快走40分钟，可以打球，跳绳，跳舞，做瑜伽等等，这些都是有减肥的作用，提高新陈代谢。平时多吃蔬菜，少吃荤菜。避免零食和甜食的摄入。
李劲松 医师
云阳县青龙街道中心卫生院一级

病情分析：

如果患者采取正确的方法进行减肥，新陈代谢低也会起到一定的减肥效果。建议患者平时需要多锻炼身体，多参加一些舒缓的体育锻炼，增强体质的同时，还能够起到减肥的效果。不可以采取节食减肥的方式，会打乱人体的细胞记忆功能，体重降低后，如果恢复正常饮食还会变得过度的肥胖。

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