50多岁的老人缺钙吃什么
病情描述：大伯已经五十五岁，体检发现身体有点缺钙，50多岁的老人缺钙吃什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
50多岁的老人家出现有缺钙的情况是比较常见，可能是由于对钙的吸收能力下降以及饮食结构的不合理导致，患者可以多吃优质蛋白食物以及高钙食物，可以在医生的指导下使用维生素d和钙片的调理，而且平时不要喝酒，不要抽烟，适当进行户外活动，体育锻炼，可以帮助营养吸收。
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病情分析：
老年人的缺钙多数是个生理性原因。在排除一些病理性疾病之后出现的缺钙，可以多吃一些钙质成分比较多的食物，比如说骨头汤等。同时现在临床上常见的一些补钙的钙片都是可以口服使用的。这些钙片含有的钙质成分非常高，非常有利于老人缺钙的补充，同时还要多晒太阳、适当运动等。
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