瘦子可以练出翘臀吗
病情描述：本人身材过于消瘦，很想练就一副好身材，瘦子可以练出翘臀吗？
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
一般来说，如果比较瘦的人想要练出比较好的身材的话，需要加强饮食营养，多吃些高蛋白的食物，增强自身的肌肉以及体质含量，然后科学有效的锻炼，一般来说就可以比较好的改善自己的体型。而且需要坚持很长的时间才行，所以说正常的生活早期的进行科学有效的锻炼，而且需要坚持半年以上的时间。
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病情分析：
你好，臀部的形态是可以经过锻炼改变的，虽然你比较瘦，但是要想练一个比较好比较理想的身材，也是同样可以做到的，要想练习完美的身材，除了锻炼是不够的，还需要增加营养，建议你最好找健身教练，因为健身教练才是身材练习的专家，他会给你制定一个长期训练的计划，只要坚持就会有比较好的效果。
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