减腹部脂肪的有氧运动
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病情分析:
慢跑、步行、跑步、骑自行车、远足、游泳或跳舞等都能够有效的减掉腹部的脂肪,但是必须在早上吃完早饭后,才能进行有氧运动,而且要长期坚持,平时还要注意饮食的调理,限制碳水化合物的摄入,不要吃一些高脂肪的食物,不要经常熬夜,让身体得到充分的休息。
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病情分析:
能够减掉腹部脂肪的有氧运动有慢跑、游泳、打球等,但是一定要长期坚持,不能半途而废,除了运动外还要管住自己的嘴,不要吃一些高脂肪的食物,不要吃过于油腻的食物,不要吃生冷辛辣具有刺激性的食物,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,还要注意休息,保证充足的睡眠,让身体得到放松。
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- 陈跃 副主任医师 普外科
腹部ct和腹部彩超区别
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- 何宗全 主任医师 肝胆胰外科
腹部脂肪处感觉腹部很胀痛
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- 何宗全 主任医师 肝胆胰外科
腹部彩超和腹部CT的区别
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- 陈跃 副主任医师 普外科
腹部紫色纹
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- 李树亮 副主任医师 普通外科
腹部CT危害
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- 曹军 副主任医师 肛肠外科
减去腹部脂肪
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