缺钙可以怎样补
病情描述：孩子最近总是脚抽筋，想给他补点钙，但听说骨头汤不靠谱，这缺钙可以怎样补？
医生回答 (2)
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病情分析：
缺钙的话可以服用维生素d配合钙片进行治疗，具体用药谨遵医嘱。缺钙会导致腿部抽筋，身材矮小等症状的。平常可以多吃新鲜的牛肉，羊肉，鸡蛋，牛奶等高钙高蛋白的食物，可以适当的参加户外活动，多晒太阳，平常不要吃太多的甜食，不要吃巧克力，不要吃饼干，不要喝浓茶。
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病情分析：
缺钙的青少年首先应该加强对营养物质的摄入，多吃一些高钙的食物，比如吃一些牛奶鸡蛋，喝一些鱼汤，骨头汤对于补钙都有一定的效果，没事的时候多运动多锻炼多晒晒太阳也有助于为身体补钙，必要的时候也可以在医生的指导下口服一些营养口服液，也能够为身体补充钙元素。
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