如何减掉大腿跟手臂的肥肉
病情描述：自从生下孩子以后，我大腿跟手臂的肉非常的肥胖。我想减肥，请问如何减掉大腿跟手臂的肥肉？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，想要减掉身上过多堆积的脂肪，一定要养成一个良好的生活习惯，早睡早起不吃一些油炸食物，特别是晚了，牛肉汤烧烤等等，最好选择一些新鲜的蔬菜和水果，如大白菜，小白菜，胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，冬瓜，南瓜，西红柿，黄瓜，等等食物都是可以的，长时间坚持就一定能够减肥成功。
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病情分析：
上下楼梯，如果楼层不是很高的话，可以走楼梯，适合工作需要的女性针对大腿有很好的减肥作用，坚持一个月，您的腿自然就会有紧绷的感觉了，减掉手臂的话需要通过负重运动，如果是职业女性，那上班用的公文包，就可以当做负重来进行提取运动，长期坚持会有效果的。
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