肩膀和脖子酸痛怎么办
病情描述：我每天都要在电脑面前坐四个小时，这段时间我感觉到我肩膀和脖子酸痛，肩膀和脖子酸痛怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
长时间低头工作，致使身体的肌肉代谢很慢，就容易引发颈椎病及肩周炎，可以采取按摩的方式来缓解酸痛，再配合理疗和针灸来进行治疗，平时不要长时间，保持一个姿势不动，经常要站起来活动活动筋骨，以免背部肌肉劳损加重，并可以做颈部操，严重了要及时就医。
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病情分析：
这种疼痛主要还是一个颈椎间盘突出所导致的脖子僵硬、酸痛。治疗主要是要注意休息，避免长期久坐，可以做一些颈部的保健操，或者进行颈部按摩、理疗等康复治疗，再陪合口服一些非淄体抗炎、止痛药物进行对症治疗。总之必须要要以改善不良工作习惯为主，积极对症治疗才行。
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