长期侧身睡觉肩膀酸痛
病情描述：我之前都是侧着身睡觉，感觉肩膀很酸痛，想咨询一下，长期侧身睡觉肩膀酸痛该怎么缓解？
医生回答 (2)
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病情分析：
患者长时间的侧睡，局部关节肌肉的负担加重就会引起肩膀酸痛的症状，患者可以改正体位，在疼痛的部位进行热敷或者按摩，也可以通过膏药外敷治疗或者口服消炎止痛药物调理，能够帮助症状的改善，还可适当进行康复锻炼，可以减轻肌肉的劳损，平时要注意关节部位的保暖。
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病情分析：
你好，长期保持一种姿势，不管是哪种姿势，都有可能造成肌肉的过度紧张和疲劳，引起慢性炎症和肌肉肌腱疲劳性损伤，如果你是因为长期向一侧侧身造成的肩周炎，我建议你最好改变生活习惯，睡觉可以换换姿势，除了改变睡觉姿势以外，可以做一下按摩治疗，针灸治疗，理疗，或者口服消炎止痛的药物治疗。
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