缺钙吃什么可以补充钙？
病情描述：现在年纪大了去医院做检查，医生说我缺钙。缺钙吃什么可以补充钙？
医生回答 (2)
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病情分析：
缺钙的话平常可以多吃新鲜的牛肉鸡蛋，牛奶，海参豆腐等食物都有注于补充钙的。缺钙的话容易出现骨质疏松，容易导致骨折的。需要及早的进行补钙，可以服用维生素d配合钙片进行治疗，具体用药谨遵医嘱，平常不要喝浓茶，不要喝咖啡，可以适当的参加户外活动，多晒太阳。
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病情分析：
缺钙可以多吃一些含钙多的食物补充营养，如豆制品，奶制品，海产品，鱼类，大虾以及芝麻酱，核桃，花生，杏仁等，可以同时口服钙剂，如果缺钙容易引起骨质疏松，平时一定要注意多晒晒太阳，促进钙的吸收，不要偏食，不要挑食，不要熬夜，不要劳累，不要过于剧烈的运动。
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