成都治疗失眠最好方法是什么
病情描述：这段时间老是失眠，睡不着想去治疗。成都治疗失眠最好方法是什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
出现了失眠的症状，睡不着，可以通过口服镇静催眠药进行治疗，同时注意不要喝茶喝咖啡，需要养成良好的饮食习惯，一定要在睡前注意不要喝茶喝咖啡。同时出现了失眠的现象，需要口服谷维素和安神补脑液等对症治疗，平时注意，不要吸烟喝酒，最好是看中医辨证确定具体的原因。
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田仪 医师
宁晋县凤凰镇得胜村卫生室 一级
失眠主要跟精神压力，心理因素等有关系的，所以说应该去正规医院就诊治疗就可以。首先应该保持乐观的心态，不要给自己太大压力，精神上放松。在医生指导下口服镇静安神，调节神经的药物，配合中医中药以及针灸来治疗。平时可以适当进行运动锻炼增强体质，适当多吃一些蔬菜水果。
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