玩手机疲劳怎么消除？
病情描述：玩手机疲劳怎么消除？
医生回答 (2)
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高凌宇 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院 二级乙等
您好，欢迎咨询。35岁男性，玩手机出现疲劳，这是由于长时间久坐不动，或者长时间保持一个姿势低头使用手机，导致出现了颈椎病或者，颈椎功能紊乱等情况。长时间玩手机还可以导致出现植物神经功能紊乱，自主神经功能障碍，而影响身体健康。需要尽快改善这种不良的生活方式。积极锻炼身体，提高身体素质。
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杨秀红 医师
寿光市人民医院羊口分院 二级
你好，根据你的描述，防止和治疗眼睛的疲劳，首先要正确使用眼睛，避免近视，不良的用眼习惯，都可能引起眼睛疲劳的。建议平时保持眼部卫生，尽量不要疲劳，用眼，少用电子设备。平时多吃含维生素高的食物，多吃水果蔬菜，喝绿茶可以有效缓解。
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