晚上失眠多梦白天睡不着怎么办
病情描述：工作压力很大，感觉很焦虑，身体也开始不舒服，晚上失眠多梦白天睡不着怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
晚上睡觉失眠多梦，属于是压力过大引起的，可以口服安神养脑的药物进行调理，一定要在医生或者是药师的指导下服用药物。在这期间不要吃生冷和刺激性的食物，要以容易消化的软食为主，不要受凉，多喝温开水，促进身体的代谢，白天适当的增加运动，可以改善体质。
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颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
您好：您的情况考虑是神经衰弱，与您时间精神紧张，压力过大等有关，建议口服谷维素，刺五加，维生素b1,安神补脑液等药物调理一下，注意放松心情，避免不良情绪，白天适当做有氧运动，如：慢跑，快走等，以释放压力，白天尽量不要睡觉，把睡眠留在晚上，睡前喝一杯热牛奶，用热水泡脚，有助于睡眠，祝健康！
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