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孕前夫妻双方饮食上要注意什么

病情描述:准备和妻子一起备孕,我有点胖,为了宝宝的健康一直在减肥,孕前夫妻双方饮食上要注意什么?
医生回答 (2)
  • 黄存
    黄存 副主任医师
    马鞍山市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    在打算备孕前在饮食方面还是多做调理,最好是低盐低脂饮食,多吃清淡易消化的食物,不要有熬夜的情况,看一下饮食和睡眠的变化,同时建议多吃蔬菜水果会比较好,建议男性戒烟戒酒,积极做有氧运动,女性应该提前吃叶酸,然后根据经期来计算女性的排卵期的范围。

  • 陈姝
    陈姝 医师
    奉节县石岗乡卫生院 一级
    病情分析:

    备孕期间的夫妻二人都应该注意做好饮食上的各项护理工作,饮食上要做到合理膳食,荤素搭配,保证基本的营养需求,尽量做到高蛋白,高热量,高维生素饮食为身体补充微量元素和营养,日常生活中养成良好的生活习惯,远离烟酒,避免烟酒对身体产生刺激。

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黄存
黄存 副主任医师

马鞍山市妇幼保健院 生殖中心

擅长:不孕症的规范诊疗、生殖内分泌疾病、反复流产的诊治、人工授精及试管婴儿技术等。
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牛玉敏
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