男人如何提高性能力
病情描述：我感觉我自己的性能力有点不强，我想问一下，男人如何提高性能力呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先应加强锻炼，增强体质与持久力，还应保持规律的作息时间，保持睡眠充足，不要过于疲劳，平时要学会调节情绪，不要过于紧张焦虑，可以适当进行温水浴，比如温泉，能够提高性功能，改善阴茎供血量。饮食上多吃海产品和富含锌的食物，比如：海带、紫菜等。不要随意吃壮阳药，减少抽烟饮酒量。
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陈伟华 医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心 一级
男人性能力不强，主要表现为阳痿，早泄以及勃起硬度不够等现象，一方面是因为工作压力过大，情绪紧张，夫妻关系不和谐等因素导致的，这种情况可以适当的放松心情，跟对方多交流来改善，另一方面是因为泌尿系统感染或者前列腺炎疾病引起的，建议及时去正规医院就诊。
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