怎样减掉腹部脂肪
病情描述：我好朋友刚生完孩子，腹部脂肪很严重。怎样减掉腹部脂肪？谢谢！
医生回答 (2)
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病情分析：
生完孩子之后腹部的脂肪比较多，比较严重的这个情况都属于是正常的，不用过于的担心，因为这个是需要一段时间来进行恢复的，所以说要调整好自己的心态，那么建议在平时的时候还是要做到饮食的营养全面均衡，荤素搭配好，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，在身体恢复好了之后也要多锻炼身体。
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刘忠 医师
重庆市文峰街道卫生服务中心 三级
可以每天坚持跑步或者是去健身房做一些体育锻炼，效果都是比较不错的，但是如果想要减肥的话，那么一定要选择一些安全的方法来进行减肥，尽量不要吃减肥药，因为减肥药物它很有可能会对身体产生一些影响，平时注意饮食，饮食上不要吃些油腻的食物，可以多吃一些粗纤维的食物。
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