如何失眠治疗失眠症
病情描述：5月中旬开始失眠一直持续到现在都没有好转，如何失眠治疗失眠症？
医生回答 (2)
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病情分析：
这主要是由于精神压力过大。生活过于紧张导致的。如果说是入睡困难，容易醒。可以给患者服用一定的镇静催眠类的药物，如果是因为焦虑抑郁的引起来的，可以服用一些抗焦虑抗抑郁的药物，效果会一些，同时要养成健康和睡眠的习惯，不要喝兴奋性的饮料，睡前不要过做过于激烈的活动。
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病情分析：
失眠最主要是精神压力大引起的，可以用一些调整情绪和改善睡眠质量的药物，比如说右佐皮克隆片，吃一些纯奶，核桃，清淡的排骨汤等食物，多参加户外活动，有利于转移注意力，提高睡眠质量，平时还可以参加一些跳广场舞，练太极拳，练习瑜伽等活动。
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