我的失眠是怎么回事
病情描述：这段时间因为也没有什么事，但是就是晚上总是睡不着。两点多就会失眠。我的失眠是怎么回事？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果这一段期间总是出现失眠的话，那么大部分是由于工作或是生活的压力太大，心情比较焦虑所导致的，当然也不排除一些其他的疾病所导致的痛苦从而影响了睡眠。因此建议首先要调整好自己的心情，尽量的多到户外进行体育锻炼，缓解焦虑的情绪，必要时可以到医院的神经内科检查，开一些安神补脑的药物。
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病情分析：
有的人会因为卧室内光线太强，声音太吵，过冷或过热而出现失眠，也有可能是心理因素，如紧张，焦虑，烦躁不安或情绪低落，心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠，睡前一定要避免饮用咖啡，茶等影响睡眠的饮品，也要避免剧烈运动。
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