如何治理失眠
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病情分析:
出现了失眠的现象,必须要积极的进行检查和对症治疗,考虑还是有神经衰弱或者肾虚引起的现象,针对这样的市民,建议通过口服镇静催眠药来改善,也可以口服安神补脑液或者是朱砂安神丸。在口服药物治疗期间,需要保持心情舒畅,不要有心理压力,同时也需要注意不要喝茶喝咖啡。
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病情分析:
失眠的诱发跟长期的劳累过度,起居无规律等因素有关,平时要合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常的熬夜,要保持心情的舒畅,避免情绪暴躁不安,不要在生活工作上给自己太大压力,凡事想开些,丰富自己的业余文化生活,不要让自己的生活枯燥无味,心态好对睡眠起着很重要的作用。